বাচ্চাদের বুকে কফ জমা, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে চেস্ট কনজেশন বলা হয়, সাধারণত সর্দি-কাশি বা শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের সময় দেখা যায়। সঠিক যত্ন নিলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি ঘরে বসেই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
করণীয়
১. ভাপ নেওয়ানো (স্টিম):
গরম পানির ভাপ শ্বাস নিতে দিলে কফ নরম হয় এবং সহজে বের হতে সাহায্য করে। ছোট শিশুদের সরাসরি ভাপ না দিয়ে বাথরুমে গরম পানির ভাপ তৈরি করে কিছুক্ষণ রাখলে উপকার পাওয়া যায়।
২. বুক ও পিঠে মালিশ:
হালকা গরম সরিষার তেল দিয়ে বুক ও পিঠে মালিশ করলে কফ ঢিলা হয় এবং শিশুর আরাম লাগে।
৩. কুসুম গরম তরল পান করানো:
বয়স অনুযায়ী গরম পানি, স্যুপ বা মায়ের দুধ (শিশুর ক্ষেত্রে) দিলে গলা পরিষ্কার থাকে এবং কফ কমে।
৪. মাথা উঁচু করে শোয়ানো:
ঘুমানোর সময় মাথা একটু উঁচু রাখলে শ্বাস নিতে সুবিধা হয় এবং কফ জমে থাকার প্রবণতা কমে।
৫. পিঠে হালকা চাপড়ানো:
শিশুকে কোলে নিয়ে পিঠে আলতো চাপড়ালে কফ নড়াচড়া করে বের হতে সাহায্য করে।
৬. পরিবেশ পরিষ্কার রাখা:
ধুলাবালি, ধোঁয়া ও ঠান্ডা বাতাস থেকে শিশুকে দূরে রাখুন—এসব কফ বাড়িয়ে দিতে পারে।